Vårens Wing Tsun gradering 29-30 april (vuxna)

18 april, 2017


Det har blivit dags för vårens Wing Tsun gradering i Malmö. Två dagar med massor av träning. Vi kommer här att kolla av så att alla  fått med sig vårens tekniker. Det är även givande att vara med även om ni inte vill gradera. Praktik kommer att varvas med teori.

Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Tid: 10.00-13.00
Pris: 300 kr / dag, grad 100 kr

Nästa sida »

Kung Fu Sweden Sommarläger 2017 (barn och ungdom)

9 mars, 2017


Vi har nu kommit till sommarens aktiviteter. Under de två första veckorna i juli är det Kung Fu Sweden sommarläger här på Malmö Wing Tsun Skola. Första veckan är för 7-9 år och andra veckan är för 10-15 år. Under dessa veckor startar vi med samling och träning klockan 10.00. Vi håller sedan på till klockan 14.00. Inledningsvis på måndagen startar vi på Celsiusgatan 29. Därefter planerar vi veckan. Detta beroende på vädret. Vid fint väder kommer vi detta år att vara på Ribban. Här är låggrunt och vi kan här göra en mängd olika övningar ute i vattnet. Är det uselt väder är vi på Celsiusgatan 29. Det kan även hända att vi är ute i Skogsträdgården om intresse finns.

Vi kommer att ha lite små pauser. Här är det bra att ha med sig lite fikamaterial. Föräldrar och andra familjemedlemmar får gärna vara med vid sidan om. Kanske även vara med lite vid behov. Detta är bara roligt.

Datum: 3-7 juli (7-9 år), 10-14 juli (10-15 år)
Plats: Celsiusgatan 29, Ribbersborgs strand, Skogsträdgården
Tid: 10.00-14.00
Pris: 800 kr
Instruktörer: Kung Fu Sweden Team
Antal platser per vecka: 16 elever

Anmälan göres till Sifu Henrik
kungfu.sweden@gmail.com
Tel: 0707367683

Nästa sida »

Wing Tsun Sweden Summercamp 2017 (vuxna)

28 februari, 2017

Redan nu planeras det inför det kommande Wing Tsun sommarlägret (vuxna). Många är det som måste lämna in ledighetsansökan till sina arbetsgivare. Vi vet om detta och därför håller vi alltid sommarläger vecka 29-30. Alltid samma inget strul. Förra året så etablerade vi Bart Cham Dao formen. Detta är svärdsformen inom Wing Tsun. Det är även den sista av formerna. Detta kunde vi göra tack vare Sifu Thomas Fröding som gjöt nya svärd till oss. Inga svärd ingen träning i svärdsformen. Nu har vi svärd och kan under sommaren 2017 fortsätta. Givetvis kommer vi även detta år att gå igenom Bart Cham Dao formen så att den sitter. Det är fortfarande många som aldrig lärt sig denna form eller ens sett den.

Under årets sommarläger kommer vi nu att etablera svärds chi sao. Detta är en av de mest avancerade metoderna inom Wing Tsun. Det är även en av de farligaste. Vi kommer här att bryta ner träningen i sina enklaste funktioner så att alla kan bygga upp sina färdigheter. Man behöver således inte vara mästare för att vara med. Allting kommer att förklaras och tränas in i minsta detalj. Vi får inte glömma att det är tuppens år. Noggrannhet och kontroll är viktiga faktorer när vi tränar med svärd.

Chi Sao är Wing Tsun stilens största och populäraste träningsmetod. Det är konsten att känna av motståndarens kraft samt leda bort den. Här skapas då öppningar för kontringsattacker. Inom Wing Tsun har vi 18 chi sao sektioner. Beroende på vilken nivå man är på så har vi här olika sektioner vilket vi tränar på. Allt efter blir de mer och mer raffinerade. Bart Cham Dao svärden tillsammans med Chi Sao sektionerna kommer att vara sommarens stora tema.

Under de två veckorna kommer vi att fördjupa oss allt efter som alla blir mer och mer skickliga. Mängden timmar som läggs på träningen varje dag gör att man utvecklas snabbare än normalt. Detta är en fantastisk resa. Det går även bra att träna enstaka dagar. Sätt ihop träningspassen så att de fungerar för dig. Alla varianter fungerar. Det viktigaste är att träna. Bart Cham Dao går att köpa på klubben. Vi har även svärd på plats vilket man kan låna.

Vi kommer att hålla till på Celsiusgatan 29. Här startar vi varje vecka. Vi fint väder kommer det att arrangeras så att vi även är vid vår nya skogsträdgård. För er som kommer långvägars ifrån går det bra att övernatta på klubben. Medtag sovgrejer efter eget behov. Det går även bra att gradera på sommarlägret för de som är klara med sin nivå.

Var: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29 samt skogsträdgården
När: 17-21, samt 24-28 Juli
Tid: 10.00-12.00, 13.00-15.00. Kvällsträningen följer vanliga schemat. Här går det också bra att vara med.
Pris: 900 kr per vecka, 200 kr per dag
Instruktör: Sifu Henrik Nilsson
Anmälan: kungfu.sweden@gmail.com
www.wing-tsun.se

Nästa sida »

Målet med meditationsträningen våren 2017 – en retreat

23 februari, 2017

På torsdagar klockan 19.00-20.00 har vi vårt meditationspass här på Malmö Wing Tsun Skola. Grunden för denna träning är Shamatha metoden. Detta är en av de grundläggande meditationsteknikerna som Buddha förevisade. Meditation för många oinsatta är något flummigt och konstigt. Så är det inte för den som är insatt. Vi tränar helt enkelt vårt sinne att vara stabilt. Vi tränar på att bli bättre på att fokusera.

Detta är ingen lätt process. Det kräver hårt arbete. Det kräver stor strävan. Det är lätt att ge upp. Mycket är där som kan distrahera oss och få oss att tappa fokus. En av dessa ting är att vi inte riktigt förstår vad meditationen innebär, därför vill vi förstå hur vårt sinne fungerar. När vi förstår kommer motivationen att vilja träna av sig självt. Vi vill fortsätta för vi märker alla fördelar av träningen.

Det är som sagt ingen dans på rosor. Därför gäller det att träna rätt. Här på Malmö Wing Tsun Skola vänjer vi oss sakta vid att meditera. Vi startar med några enstaka minuter tills vi är redo att hantera längre stunder. Ingen ide`att plåga sig igenom timmar bara för syns skull. Ingen ide`att bara sitta och dagdrömma. Vi vill ha bra kvalite`på vår träning. Bättre en minut av klarhet än tio minuter av förvirring. Vi vill göra framsteg i vår meditation.

Framsteg kan vi göra på många sätt, men det är inte alltid lätt att se framgång. Vi behöver därför ett mål att sikta mot. Under vårterminen är slutmålet en ”retreat”. Vi kommer att ha en halv dags samling där vi under tre timmar mediterar. Detta är ingen lätt uppgift om man inte är van. Det är många minuters uthärdande om lugnet inte infinner sig. Det är däremot precis tvärtom om lugnet infinner sig. Kanske är det precis dessa tre timmar av meditation som gör att vi hittar lugnet. Där är många fördelar med dessa ”retreats”. Kanske är det därför det nu för tiden har börjat bli så populärt.

Vi kommer att börja med samling och lite te drickande. Därefter har vi tre stycken meditationspass framför oss. Det blir två stycken pauser. Här kan det vara bra att ha med sig något lättsamt att äta och dricka. Under dessa pauser försöker vi prata så lite som möjligt. Interaktion eldar upp vårt sinne och vi blir tvugna att börja om från början. Efter våra meditationspass kan alla som vill stanna kvar för gemensam fika. Då får alla prata hur mycket de vill.

Datum: Söndag 16 april
Tid: 10.00-13.00
Plats: Malmö Wing Tsun Skola, Celsiusgatan 29
Pris: 100 kr
Instruktör: Sifu Henrik Nilsson
Rekomendation: Tidigare erfarenhet av meditation

Nästa sida »