Inom Kung-Fu är konceptet att höja sin bottennivå till alla andras högsta prestationsnivå. Inte bara genom högeffektivt självförsvar eller att förbättra sin bashälsa med Qigong och formträning, utan även genom att träna upp imponerande styrka och kondition. Därför håller vi igång ett ständigt Kung-Fu Bootcamp för att bygga och hålla uppe en hög nivå av fitness och fighting spirit!

I vårt Bootcamp kombineras slag- och sparkträning på mittsar (teknikträning) från alla våra Kung-Fu-stilar med högeffektiv kroppsvikts- och intervallträning. Resultatet är en träningsform som under en termin höjer utövarens totala fitness oerhört, med minimal skaderisk. Samtidigt tränar du grundläggande Kung-Fu med kraft och explosivitet, vilket förbättrar färdigheterna inom kampkonst enormt.

Genom att ständigt hålla oss ajour och utbildade inom fitness kan vi tillhandahålla alltmer effektiv träning för att snabbare bygga upp bättre och starkare kroppar, anpassad för Kung-Fu-utövarens behov. Andra kan även ta del av träningen utan svårigheter. Träningen ligger på individuell nivå, alla får själva känna efter vad de klarar av, men förväntas göra sitt allra bästa för att få ut det mesta från ett pass. Vi försöker ständigt slå våra egna rekord och bryta ner våra gränser – enda sättet vi kan utvecklas!

Vi vill forma kompletta Kung-Fu-kämpar. Bygg upp styrka, teknik, uthållighet och vilja med Kung-Fu!

Träningsinfo:

Denna kurs erbjuds på Malmö Wing Tsun Skola
Adress: Celsiusgatan 29, vån 3

Träningstider:
Torsdagar: 18.00-19.00 för alla

Lördagar: 16.00-17.00 för alla

Pris: 600 kr per kurs, omfattande ca 14 träningstillfällen.

Vid detta pass är åldern 15+

När kan man börja?
Vid varje kursstart rekommenderas, då vi successivt ökar belastningen för träningsgruppen. Men det går även att ansluta sig sent in i terminen. Du är även välkommen att komma och prova på en gång.

Klädsel:
Vanliga träningskläder samt gymnastikskor för inomhusbruk.

Tränare:
Christian Allgulander
Johan Allgulander

Företagskurser

Företag hör allt oftare av sig och undrar om vi kan hålla föredrag och engångskurser. Detta gör vi så gärna. Vi har tillgängliga lärare som kan undervisa både på dagtid och kvällstid. Bara slå en signal.

Privatlektioner

Det går även bra att anordna privatundervisning i Kung-Fu Fitness för en person eller grupp. Kontakta oss via e-post (märk meddelandet ”Privatlektioner”) eller telefon.