Wing Tsun Sverige älskar att träna och lära ut i Kung Fu till stor som liten, gammal som ung. Denna träningsform går bra att börja med för vem som helst oavsett kropptyp, personlighet eller fysiska förmåga vid starten. Alla kan lära sig Kung Fu!

Kung Fu är Kinesisk kampsport och träning för fitness och hälsa. Namnet Kung Fu (även stavat Gong Fu, med betydelsen Skicklighet förvärvad genom hårt arbete) är inte en stil utan det finns massor olika Kung Fu-stilar med sina egna inriktningar, för olika personligheter och smaker. Vissa tycker mer om att slå och sparka, andra tycker om att kastar och brottas medan en del tycker om ledgrepp och tryckpunkter. Det finns stilar som är mycket fysiska med konditions- och styrketräning för att bygga upp sin kropp och energi medan andra fokuserar mer på att spara energi både i kamp och till vardags. Stilarna är unika kombinationer av yin och yang - stillsamhet och rörelse, styrka och mjukhet – som leder till olika sätt att träna och försvara sig på.

Förutom Kung Fu-träning för självförsvar, styrka och dynamik, finns det även Tai Chi, Qigong och Meditation som är de mest effektiva träningsformerna för att lära sig spara energi och kraft i kropp och sinne som annars slösas bort. Dessa metoder används som rehabiliterande träning inom sjukgymnastik och äldrevård världen över för sina skonsamma men balanstränande rörelser, men har även stora fördelar för ungdomar och atleter!

Det finns minst lika många Kung Fu-stilar från Kina som det finns andra kampsporter i resten av världen, därför finns det minst en stil som passar alla. Klassisk Kung Fu har inga begränsningar eller regler och utvecklingen sker på individnivå, utan press inför tävling eller uppvisningar. Det bästa med Kung Fu är att man aldrig behöver sluta träna: Unga till medelålders vuxna tränar Kung Fu på ett sätt, barn tränar på ett annat och äldre vuxna på sitt sätt.

Några kända utövare av Kung Fu:

• Bruce Lee – gjorde Kung Fu känt i väst
• Jackie Chan – världens största actionhjälte
• Yip Man – Wing Tsuns moderna innovatör och Kinesisk folhjälte
• Jet Li – känd från filmer som Hero, Romeo Must Die och The One, m.fl
• Cung Le – MMA-världsmästare och filmstjärna, känd för att använda klassiska, kinesiska metoder
• Robert Downey Jr. – filmstjärna och Wing Tsun-fantast, känd från Sherlock Holmes, Iron Man m.fl
• Michelle Yeoh – en av Asiens största kvinnliga kändisar
• Noomi Rapace – känd från filmatiseringen av Millenium-trilogin (Män som hatar kvinnor, Flickan som lekte med elden och Luftslottet som sprängdes) och Sherlock Holmes 2

Utvecklingen i Kung Fu är Din egen och det finns olika stilar, minst en för alla
Utbudet varierar dock på de olika Kung Fu-skolorna, så ta en titt på Kung Fu-skolan närmast dig. På våra skolor kan du välja att träna den spännande självförsvars- och kamptraditionen Wing Tsun Kung Fu, som erbjuds på samtliga skolor, vissa regioner erbjuder även träna de interna stilarna (dvs. stilar med fokus på att förbättra kroppen inifrån och därigenom självförsvaret också) Tai Chi, Bagua, Xinyi Liuhe och Baji. Du kan även träna enbart för fitness på fyspassen eller träna i ett lugnare tempo för hälsa, balans och fokus med Qigong och Yin Yoga – kinesisk yoga som traditionellt utgör basen för en Kung Fu-mästares rörlighet. Eller så kan du träna alltihop!

I våra träningslokaler tränar man tillsammans, lär sig om kampkonst och självförsvar, förbättrar sin hälsa och har kul, med respekt för varandra oavsett skillnader i utseende, kön eller religiös åskådning. Vi har inga tvång på strikt disciplin eller lydnad, bara att man gör sitt allra bästa på träningen!

Inom vår organisation har vi lång erfarenhet av Kung Fu-träning och våra instruktörer lär ut i flera stilar, men mest populär är stilen Wing Tsun för sin snabba inlärningskurva och effektiva träning. Vi arbetar främst inom Skandinavien med Kung Fu-skolor, träningsläger och events för privatpersoner och företag. Instruktörerna arbetar och tränar rutinmässigt med några av de allra främsta Kung Fu-mästarna i världen. Inom Wing Tsun Kung Fu Sverige tränar du med experter på Kung Fu.